第二百五十四章 本质中

　　陈风又陷入深思当中，这个问题实在是太深奥了，以至于他只能先从简单的开始突破，然后再一层一层的深入本质，最后寻找到真正的答案。

　　思索了半响之后，陈风突然抬头，眼睛一亮，是不是想到了什么，然后他飞快的疯狂的在书本上写着，比划着，做完这一切之后，已经是满身大汗，他长长呼出一口气，抬手擦了一下额头上的汗珠。

　　然后空气就陷入了死一般的沉寂，陈风死死的盯着自己写下的事物，看的出神，随后突然发了疯似的大笑。

　　“哈哈哈，哈哈哈哈，太棒了，真的是太棒了，我终于参透了其中的奥妙，我终于全部都懂了，现在我的实力比之前起码强上了四五倍，因为我可以无比轻松，随意的改变技能，运用技能，甚至是创造技能，这就是天道的效果吗？实在是太强大了，果然思想能够给人带来力量，这天地间的领悟也可以，这是可以肯定的。”

　　陈风笑了好久之后才停止，这个时候，他开始整理自己脑海中的想法，一点一点的整理，最终拿起笔写在自己的本子上，顺便强化一遍印象。

　　“通过练习获得的一定的活动方式称为技能。由外部动作构成的技能为运动技能，如治愈，攻击，防御，移动等法术；由头脑内部完成的心智活动构成的技能为智力技能，如构思技能，构思配方，提升智力，加快思维等技能。运动技能和智力技能的区分不是绝对的，许多运动技能都包含有智力技能的成分，如炼制丹药，创造技能实践等；在运用运动技能过程中，常有许多障碍或事故要排除、新的情况要处理，这就需要智力技能与运动技能的统一，比如说在战斗中使用技能，这可和平时使用技能不一样，已经战斗中随时要注意敌方的动作，身形，以及它会使用什么样的招式，以及如何在短时间内判断对方使用的招式，本身使用技能就已经牵制了绝大部分新生，所以说一般的人都会辅助用一些增加思维的技能，这样才能反应的过来，又或者提升自己的境界，身体素质也随之提升，从而可以做到一心多用。”

　　陈风写了这么一大段字，自然也是有些累了，不过他更多的内心更是满足，所以只是轻轻喘了一口气，又继续在书本上疯狂的书写了起来。

　　“运动技能是通过练习逐渐形成的，一般要经过以下阶段：①认知定向阶段。即学习有关知识和原理，并对正确的动作模式形成鲜明的视觉表象的过程。在此基础上，能基本完成单个动作，但呆板、不协调，不能形成连贯的系统。就比如说刚刚学习某样技能的时候，比如说示范水球术，火球术，一开始可能根本没办法凝聚成型，又或者根本不知道该怎么调，用体内的灵力，然后一点一点的学习，才能做到这一步，但还是不太熟练，只能勉强的释放出来，这就是第一步。”

　　“②动作系统初步形成阶段。这阶段开始掌握连贯的动作，注意力从认知转向运动，从个别动作转向动作的协调与组织。随着练习的加深，技能的释放也就熟练，甚至根本不用动，用脑子想就可以自然而然的释放出来，这就是第二步了，这一步也是非常重要的一步，做到承上启下的作用，能够达到这一步，也代表了此人拥有非常非常大的进步。”

　　“③协调完善阶段。这阶段动作已在时间和空间上形成连贯稳定的动作系统，速度和准确性提高，紧张及多余动作消失。更重要的，这阶段意识对动作的控制减弱，达到自动化的水平，调节动作的反馈方式由视觉控制转化为动觉控制。这样，动作的完成摆脱了对视觉及整个意识的依赖，使我们有更好的条件去处理其它的信息，比如说同时使用多个技能，比如说死死盯着敌方行为的同时，还能使用技能去针对他的破绽，使我们能更顺利地完成更复杂的任务，也利于根据不断变化的情况灵活地运用技能。”

　　陈风将他的第二部分总结完成以后，要是松了一口气，这一次他没有叹气了，因为他并不感觉累，也不感觉别的，听力只有满足，能够完成这一部分内容，能够完成对他而言这么重要的事情，总结出自己的思考，自然是松了一口气，不过这样的时间没有持续多久，他又马上开始了写作，这次他要完成最后一部分，也就是第三部分了，这一部分不算多，但把前面的内容全部都总结了一遍。

　　“技能的成绩随练习的次数与时间增加而提高，主要表现为动作错误次数的减少和动作速度的增加。就好像我们刚开始练习火球术的时候，肯定是很难施展，然后屡做屡错，速度也是非常的慢，随着我们的练习，它就会变得越来越快，也会越来越熟练，以上就是这个道理。”

　　“练习成绩随时间提高的趋势有以下几种：①匀速增长。先快速增长以后增长变缓，增长先慢后快等;②较为常见的是高原现象。即在练习的中期，练习成绩的提高发生停顿，此后又继续提高，不少技能形成都表现为初期成绩迅速提高、逐渐停顿、再提高、再停顿等一系列波浪前进的过程;③高原现象同练习中的疲劳有关，而更可能因为技能的进一步提高，要求旧有技能结构发生改变，这些都是培养技能时应注意的。”

　　“有效的练习应遵遁学习规律，如确立明确详细的练习目标、给予充分和及时的反馈、适当分散练习时间以防疲劳、注意遁序渐进等，并根据动作特点决定是采取分解练习还是整体练习。练习还应同原理的掌握、示范动作的表象的建立相结合，而不能一味的盲目进取，不断拼命，这样的话不但很难起到效果，甚至有时候会起反效果，因为这只是一种无效的努力，以上就是我的全部思路。”

　　


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