第七百四十二章 墨如晗的自律

虽然说墨如晗是一个有夫之妇，但是她每天的生活也是非常有规律的。

        虽然在带孩子的时候，会尽心尽力的做好这件事。

        但是他也没必要一直管着他们，因为轩轩和他的小伙伴一向都比较懂事。

        所以她也没什么必要一直管着他们。

        “妈妈，今天我和同学他们出去玩了，估计要等到晚上才能回来，放心吧，只是打乒乓球而已。”

        轩轩说道。

        “行了，快去吧，如果说缺钱的话找我，我一会儿发给你。”

        她面对儿子的请求，一向都这样风轻云淡的回答。

        不是因为别的，只是单纯对轩轩比较放心而已。

        因为他知道轩轩和他的小伙伴们，都是一群很聪明的孩子。

        他们遇到了困难，不会像其他的小孩子一样。

        寻常的小孩子如果遇到了自己解决不了的问题，大多数情况下都会大哭大叫和他们不一样。

        他们会冷静的思考问题，用最好的方法解决当前的情况。

        或许这就是家庭的教育和老师教育的结果吧，但其实最终都只有靠他们自己的想法才可以。

        “墨老师，你今天预定的健身教程是在早上九点执行的吧？”

        墨如晗旁边的小助理对他说道。

        “是的，我一会儿就过去。

        在这之前我给轩轩准备一下便当，顺便把家务整理一下。”

        说完墨如晗就毫不拖泥带水的完成了这些事情。

        站在一旁的小助理都看呆了，虽然说自己可以过来帮助墨如晗的。

        但是在大多数情况下，他也不需要做什么。

        因为墨如晗本身就比较能干，而小助理也只是言御恒帮墨如晗请来的一个小帮手罢了。

        “那个，墨老师，如果有需要我做的事情的话，请一定要告诉我。

        言老师花钱请我过来，如果我什么都不做。

        就看着你一个人在这里忙，我心里再怎么说也过意不去。

        这不就等于我在这里坐着，等你们给我发工资一样吗？”

        小助理尴尬的笑着，挠了挠头，显得坐立不安。

        “你现在可以稍微玩一下，我没说你今天一整天都没事做。

        一会儿我的计划开始了，你就有得忙了。”

        墨如晗脸上带着自信的微笑对小助理说道。

        “现在我们出发去完成我今天的健身课程。

        在我训练的过程中，你也要和我做一样的事情。”

        墨如晗说道。

        小助理此时一脸疑惑地看着墨如晗。

        “这个可以是可以，但是我也没有花钱去买这个呀，可以免费做的吗？”

        “行了，你别管那么多，反正一会儿陪我练就行了。”

        “首先是短跑五公里热身。”

        小助理一脸的难以置信。

        “都五公里了还能叫热身，墨老师你没跟我开玩笑吧？”

        “你那什么表情呢？五公里不是有脚就行吗？

        快点到跑步机上来，跑完了还得继续进行接下来的课程。”

        最后两个人在跑步机上挥汗如雨，小助理一开始还显得比较轻松。

        但是之后就有点力不从心了，但是墨如晗全程都是比较轻松的样子。

        到结束的时候，小助理躺在地上，感觉自己已经快到极限了。

        但是墨如晗只是喝了一口水，然后淡淡地说道。

        “看来你小子平时没怎么运动啊，这就五公里就把你累成这个样子了。

        也难怪呀，你跑步的方式应该不对，呼吸不均匀。

        而且姿势要正确才可以，如果是我教你的话，你用不了几天也能达到我这个程度的。

        但是我也不是什么专业的，这只是一些业余爱好而已。

        行了，赶紧调整好状态进行下一步。”

        随后墨如晗把小助理带到了可以做引体向上的一个单杠下面。

        “行了，墨老师我知道接下来该做什么了。

        你现在只需要告诉我一个具体的数量就可以了。”

        “看来你理解的还挺快的，一会先直接来一百个引体向上。

        然后再做一百个深蹲，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐。”

        小助理显然被惊讶到了，因为虽然说这样的训练强度不算高。

        可以说是中等偏上，但是这对于他来说还是挺有难度的。

        因为他平时就不怎么运动，身体素质也只能说是中等水平，但是他好歹是人家的帮手。

        “怎么了？你那表情是怎么回事？

        就这点强度就把你吓到了吗？但是这对你来说未免也不是一件好事。

        如果说你以后每天都可以坚持做到这些的话，你就可以完成一个非常好的事情。

        那就是自律，而且你会获得至今为止从来都没有过的成就感。

        那种感觉会让你非常满足的，相信我吧，我是过来人，我都懂的。”

        墨如晗一边跟小助手说话，一边就已经做完了她的训练。

        “墨老师你是真的厉害啊，跟你相比我简直差的太大了。

        但是如果让我天天坚持做这些的话，我恐怕还是会很吃力的。

        所以我接下来会制定一个比较小的计划，一步一步来根据我自身真实情况而做出的选择。

        这样对于我来说还是很不错的。”

        小助理有点认真的对墨如晗说道。

        “这样就对了吧，不愧是陪了我那么久的小帮手。

        果然有从我这里学到了一些东西。

        但是今天我的课程你要和我一起完成才可以，这一点你应该是不可以反抗的。”

        墨如晗此时一脸坏笑地说道。

        墨如晗此时看着小助理那吃力的样子，感觉到有一点好笑。

        “加油啊，男子汉可不能输给女生啊。”

        墨如晗说道。

        “墨老师，我跟你的差距这么大，你就别在那里说风凉话了。

        话说如果是言总和你训练的话，训练量应该跟你差不多的吧。”

        “他呀，他如果不训练就不训练，一训练起来那个强度。

        可是连我都支撑不住的，行了，你就别在那里说话了，浪费了体力可不太好。”

        虽然这次健身期间小助手，非常吃力的完成了这个训练。

        但是在墨如晗的鼓舞下还是坚持了下去。

        并且小助手答应了墨如晗，以后有时间也会和墨如晗一起来健身的。

        “谢谢墨老师了，我回去以后也会尝试着自律的。”

        小助理说道。

        “这样的话就太好了。”

        墨如晗说道。


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