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第86章 怪异


  姚策回到教室时,李萌已经在上课。

  看着走路姿势有点怪异的姚策,李萌摆摆手示意姚策回座位。

  在他路过乔英子和黄芷陶中间的走道时,两人皱了皱鼻翼。

  “这家伙身上怎么有药水味?”

  红花油刺鼻的气味,残留在姚策路过的走道,二组和三组的同学都有闻到。

  他们表情诧异的看向姚策。

  “认真听讲!”见下面有了一些骚动,李萌冷喝一声。

  姚策回到座位坐下。

  大腿依然酸痛,  但是比之前好了不少,至少不用再开着超频状态才能正常走路。

  看来推拿确实有不错的效果。

  下课后,乔英子和黄芷陶立刻走到姚策桌前。

  “什么情况(你身上怎么有药水味)?”

  “你去医务室了?”两人看着姚策同时发问。

  姚策点了下头解释:

  “早上做了几组蛙跳,大腿痛。”

  “刚去医务室做了推拿,现在感觉好多了。”

  “叫你这家伙还逞能,现在知道痛了吧。”乔英子语气责备的说。

  黄芷陶提醒道:“会痛说明你锻炼方式出问题了。”

  “你是怎么做的?”

  “???”姚策表情疑惑的看着黄芷陶。

  蛙跳能怎么做?不就是正常做?

  见姚策误会,黄芷陶抿嘴一笑。

  “我是问你锻炼的顺序,  你不会只做了蛙跳吧。”

  “哦!”姚策恍然,他说:

  “我先负重跑了5圈,然后俯卧撑和蛙跳交替各做了5组,最后进行是几分钟的拉伸。”

  “有什么问题吗?”

  乔英子不懂,她看向黄芷陶。

  “顺序有问题。”黄芷陶说:

  “蛙跳属于无氧运动,过量的无氧运动会导致无氧糖酵解。”

  “身体释放大量ATP(腺苷三磷酸)的同时,身体内产生过量的乳酸,乳酸在大腿骨骼肌较为发达的地方聚集,就会出现酸疼的临床症状和表现。”

  “你以后在做了大量无氧运动后,最好再做5到10分钟的有氧运动,做完后再进行拉伸运动,应该会缓解不少。”

  “当然,事后配合推拿效果更好。”

  “对了,待会中午食堂吃饭时,  你少吃点肉,多吃黄绿色蔬菜,都你身体的恢复也有帮助。”

  “不到万不得已的时候,  不要吃止痛消炎的药。”

  姚策目瞪口呆的看着黄芷陶,乔英子同样如此。

  她睁着大大的眼睛,  神色崇拜的看着黄芷陶。

  “陶子,  你懂得真多,我更爱你了。”说完,乔英子表情夸张的抱着黄芷陶,崛起嘴巴就要亲她。

  黄芷陶无奈的挣扎。

  “对,你懂得真多。”姚策点头赞成,心里怒骂马教练。

  狗日的,他不懂这些吗?为什么没有告诉自己。

  要是马教练知道姚策心里骂自己,他一定会打爆姚策的狗头。

  他昨天只是对姚策进行了测试,还没教到这里呢!

  ......

  中午

  姚策吃完午饭,按照黄芷陶说的,去操场慢跑半个小时,这次他没有负重。

  做了半个小时的有氧运动,姚策感觉大腿的酸痛感明显减去不少。

  等姚策走到树荫底下,坐在石凳上的乔英子和黄芷陶看向姚策,笑着问:

  “感觉怎么样?”

  “有用。”姚策点头,接过黄芷陶递过来的水喝了一口。

  “那是当然,我们家陶子说的,  还能有错?”乔英子神色骄傲的说,好像黄芷陶真是她们家的一样。

  黄芷陶谦虚的摆手:“我也只是照着书本上的说,  我自己并没有试验过。”

  “那也是你的功劳。”乔英子亲昵的抱着黄芷陶胳膊,  看向姚策:

  “陶子给你出这么好的方案,你是不是该好好谢谢我们?”

  “陶子出的方案,我谢谢她没错,你呢!”

  “你做什么了?”姚策好笑的看着,想要浑水摸鱼的乔英子。

  闻言,乔英子松开黄芷陶,坐直身体瞪着姚策:

  “你还有没有良心!”

  “本小姐给你买水,放弃自习时间,跟陶子在这看你跑步。”

  “这还不值得你感谢吗?”

  姚策笑着摇摇头,他看着乔英子玩味的说道:

  “你想怎么感谢?”

  “以身相许怎么样?”

  “呸,美得你!”

  “臭死了,狗都不要。”乔英子捏着鼻子不停摆手,嫌弃的看着姚策。

  “你才臭死了。”姚策反击。

  “好了!”黄芷陶打断吵闹的两人。

  “姚策,你去做会拉伸吧。”

  “嗯!”姚策把水瓶递给黄芷陶,瞪了乔英子一眼,走到一旁做拉伸。

  乔英子抱着黄芷陶的胳膊不满的说:

  “这家伙,还想以身相许,美得他。”

  “我们两个,他想许给谁啊!”

  “他就是开玩笑,真让他以身相许,没准人家还不同意呢!”黄芷陶捏了捏乔英子的鼻尖。

  “切,谁稀罕!”乔英子嗤笑一声,她眼珠转了下,突然看着黄芷陶问:

  “万一他要是同意呢!”

  “陶子,你同不同意!”

  黄芷陶被问愣住了。

  她同意还是不同意呢!

  “哦,陶子你犹豫了,说明你还是想的。”乔英子表情惊讶的看着黄芷陶。

  “渍渍,没看出来啊,陶子!”

  “你居然....呜呜呜!”乔英子后面的话没说出来,被黄芷陶捂住嘴巴。

  “别胡说!”黄芷陶脸颊通红的瞪着乔英子。

  “我是被你的问题给弄懵了,没有反应过来。”

  “你问这个问题,我看你才是想。”黄芷陶羞恼的说。

  见黄芷陶倒打一耙,乔英子扒开黄芷陶捂住自己嘴巴的手:

  “我才没有!”

  “我说过高中不想这些事情,怎么可能会想。”

  “你小声一点。”黄芷陶又捂住乔英子的嘴巴。

  一旁做拉伸的姚策,听到动静转过头。

  只见两女抱在一起脸颊通红,行为非常暧昧。

  “这两货不会有什么不可告人的秘密吧。”

  看着眼前的场景,姚策不由得浮想联翩。

  在姚策看过去的时候,黄芷陶咳嗽几声,眼神警告乔英子,两人才分开。

  可是这种表现在姚策眼中显得越发可疑,姚策瞪大眼睛。

  “她俩不会是......”

  甩了甩头,姚策不再看她们。

  奇奇怪怪的事情,他不想去想。

  做完拉伸后,姚策走过去。

  乔英子和黄芷陶恢复平静,三人走向教学楼。


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