第二十四章 第一课

秦文忙上前一步扶住鄂云，“哎呦别，我们是师兄弟，我可不敢受此大礼啊，哈哈！以后我们就兄弟相待，犯不着这样见外！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        这番话显然和陈曦是一个意思，鄂云心里对这两位师兄的印象也是越来越好了，  他回头看了看还在呼呼大睡的马延平  ，不觉的感到有些好笑，而这时候秦文恰巧走到他的附近现了这个小动作，本来秦文年岁也不大，天性还在，就想着逗逗鄂云，他拍了拍鄂云的肩膀，弯下腰低声说：“师兄看你有一身好筋骨，不做个飘逸的侠士实在可惜了，告诉五师兄要不要转流派？如果有这想法，等晨练结束之后来找五师兄，我私下里教你几招独门绝学，保你潇洒飘逸，勾搭门里的漂亮小姑娘那简直就是手到擒来啊。”然后还有模有样的对鄂云眨了眨眼睛，一副天知地知你知我知我神秘表情。&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云对这个五师兄的逗弄没有放在心上，跟随陈曦出了山门，很快两人便来到了一片无边无际的松树林，松树与松树之间距离并不近，有很宽阔的距离，和其他森树林很不同，但让鄂云更惊讶的是松树本身，这里的松树都是离奇的高大，每棵松树都是有五十余丈高，两三个人才能抱住，看样子肯定都有好几百岁的年龄了。&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云继续跟着陈曦走，走了没几步就现一条石板铺成的羊肠小道，弯弯曲曲的通向树林深处，小路不算崎岖，只是坡度有点陡峭，两人的脚刚踩在石板上没走几步，陈曦就回过头来说道：“好了，我们先开始热身吧！”没等鄂云说话，陈曦又接着说：“我们先开始跑步，你今天是第一天，慢一点就好，免得你明天浑身都酸痛！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        任何事物都要有个循序渐进的过程，人的身体也一样，如果长时间处于轻松状态，突然有一天做了剧烈运动身体肯定适应不来，后果就是第二天酸痛难耐，鄂云以前经常跟随父亲偷偷练武，自然明白这个道理，点了点头。&1t;/p>

        &1t;/p>

        两人便顺着石板小路一直向树林深处跑去，一开始鄂云感觉还没什么，还不时的问陈曦问题，陈曦也一一解答了，但跑着跑着，鄂云就有点体力不支，大口大口的呼吸着，明显体力有点吃紧，也没有多余的呼吸时间用来说话了，渐渐的跟不上陈曦的度，被陈曦甩下很远。鄂云以前跟着鄂春来是学过一些拳脚把式，但基本都是摆架子，这种耗费体力的长袍不多，而且平时因为上私塾的缘故很少和同村的小伙伴们一起出去玩耍，所以身体相比同龄人强不了多少。&1t;/p>

        &1t;/p>

        陈曦回头看了看被甩出很远的鄂云，预料之中，他停下等了鄂云一会，等鄂云赶上来后，陈曦对鄂云说：“体能需要加强，先慢走一会儿，注意调整呼吸”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云累得上气不接下气，感觉肺都要炸了，也就没了多说话的打算，这样两人就在扬长小路上走着，又过了一段时间，陈曦看鄂云没有刚看那么累了，才说：“跑步的时候要注意呼吸，尽量不要说话，说话的时候会打乱你的呼吸频率，很容易是你感到疲惫，有什么问题等跑步完毕之后再问！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云皱着眉头心想：这早怎么不告诉我啊，我都说了那么多话了，把我累成这样了才告诉我……，然后回头一想：是不是陈曦师兄故意先让我体验一下，让我领会的更深刻一点啊？嗯，应该是这样的！这些想法他嘴上没说出来，但眼神很幽怨的看着这位二师兄，没想到陈曦还真猜中了他想的什么，也不掩饰的点头道：“没错，你猜对了”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云无语。&1t;/p>

        &1t;/p>

        就这样陈曦鄂云二人跑步用去了近半个时辰的时间，最后跑到一个用石头铺成的大广场上，四周依然是参天的松树，外面是深山野林的原貌，二里面则是不算小规模的人为工程，两者反差很是巨大。&1t;/p>

        &1t;/p>

        对于这样的大广场鄂云没力气开口问，陈曦也就懒得说了，到了广场里面之后陈曦什么多余的事情都没做，边向中间走边叮嘱鄂云：“跑步的好处一是可以增加耐力，二是可以使你肌肉更多，身体更加的结实。还有就是是身体预热，避免在接下来的大剂量运动中拉伤肌肉！这是辅助作用，重要的作用还是前两个。”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云眼波流转，仿佛有了什么想法……&1t;/p>

        &1t;/p>

        陈曦一看表情就明白了他在想什么，打断鄂云的思路继续说道：“不要以为可以增加耐力和减去多余赘肉就想增加跑步时间，这是错误的做法。跑步的时间一定要控制在两刻钟以内，在这个范围内，持续时间越长越好，过两刻钟就会起负作用。”这些别说是真武者，其实就算对简单修习过功夫的人也都是最基础的东西，然后陈曦讲解得还都是很细致，这和他的性格以及做事风格有关系，而这种严谨的态度也正好能让鄂云打下坚实的基础，刚才说的那些鄂云确实也都不知道，不因为他的父亲鄂春来不懂，而是和这位二师兄教导人的方式不同，他每次都是身体力行的带着鄂云做，很少做口头上的解释。&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云不解的看着二师兄，陈曦解释道：“过两刻钟，身体就会消耗肌肉，肌肉是力量的来源，是非常宝贵的，所以跑步时间一定要控制在两刻钟以内！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云怔了怔，然后舒了一口气缓缓的说道：“还好师兄你说，要不我可能会持续跑商几个时辰呢！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        陈曦在做正事的时候极为严苛，严苛到几乎有些死版，对于鄂云的话他没搭话，带着鄂云在广场中间停了下来，这个小师弟以为结束可以休息了就一屁股就坐在了地上。陈曦看到鄂云坐下了之后，马上说：“还不能坐！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云累得实在没什么力气了，不过还是艰难的爬起来，陈曦解释：“你刚刚跑步完，腿部肌肉很紧绷，一定要拉伸一下，不然以后腿部会越来越粗，动作会越来越僵硬。”&1t;/p>

        &1t;/p>

        随后鄂云便开始经历了一系列痛苦的拉伸肌肉过程，陈曦的解释是增加身体柔韧性，这个过程可是让鄂云痛苦得死去过来，森林中不断传出鄂云的呻吟和哀嚎，不少在远处晨练的苍松弟子都向这边侧目，心有感触的撇嘴摇头。&1t;/p>

        &1t;/p>

        拉伸结束后陈曦和鄂云两人盘膝相对坐下，经历过这个地狱般的过程后，鄂云不但没有痛苦不堪反而感觉身体舒爽了不少，疲惫感也减轻了很多，陈曦对他的反应没有意外，说道：“今天的武课就先免了，不然你明天肯定爬不起来。接下来剩下的时间我就给你讲一讲内功和外功的基本常识！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云端坐在陈曦的对面仔细的听着，陈曦有条不紊的讲道：“我们学习的战斗技术大体分为两种；魔法和体术。魔法的存在形式是法术，体术的形式是力量，度，耐力以及招式。物理伤害的大小是和体术挂钩的，你的体术越是纯熟，造成的物理伤害越是巨大；同理，魔法越是纯熟，你造成的魔法伤害越是巨大！不同的职业学习的偏向会不同，我们法师肯定要主修魔法的。体术和魔法都属于外功，无论你主修的是魔法还是体术，是都要修炼真气的，也就是内功！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云听到这里忍不住问：“我们为什么都要学习内功？还有，我们是魔法师，是以魔法为主，是不是说我们就不用学习体术了呢？”&1t;/p>

        &1t;/p>

        陈曦摇了摇头：“并不是，我们这个世界现在有九个职业，分别是战士，侠客，魔法师，术士，刺客，祭祀，牧师，天师和射手，虽然每个职业偏向的内功和外功都不相同，但必须都要学！就像最能代表外功的战士，基本没有看到过他们释放魔法，但你真的认为他们一点都不懂么？就像大师兄精通的一招技能叫雷霆践踏，一只脚踩向地面，使他周围的地面全部蹦裂，仿佛塌陷一般，身在这范围内的人双腿会麻木，行动能力会被严重削弱！这种深奥强大的技能，单纯的度，力量和技巧是不能做到的！至于为什么要学习内功就好理解了，无论是魔法还是体术都要靠他驱动，可以说它是所有强大力量的源头。而且内功修为提高以后，会大大提升魔法和体术的威力！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        鄂云聚精会神的望着晨曦，听得有些入迷。&1t;/p>

        &1t;/p>

        陈曦继续说道：“再如我们的师傅，他是一名天师，天师和我们魔法师是典型的魔法流派，但当天师傅和蛮人交战的时候你是不是也看到了，他的度是多么惊人！如果没有外功辅佐，攻守都会艰难无比，内功修为再高也是事倍功半，魔法也根本挥不出他应有的作用！”&1t;/p>

        &1t;/p>

        “哦，我明白了！那体术和魔法都有什么区别和优缺点呢？”鄂云对陈曦讲的这些东西越来越感兴趣，听陈曦讲完了魔法和体术的区别后不禁产生了这个疑问。&1t;/p>

        &1t;/p>


　　https://www.biqugecd.cc/35_35149/17036491.html


请记住本书首发域名：www.biqugecd.cc。九天神皇手机版阅读网址：m.biqugecd.cc