第124章 训练

第124章  训练

        宗彦围绕训练场转悠了一圈，确实发现了不少好手，这也让他对于接下来的训练更加期待。

        随着宗彦的观察，他也发现了U-17这边对于新进来的高一生的培养力度，明显强于那一大批即将超龄的高三选手。

        比起那些潜力早就耗尽的人，训练营的教练们更看重与平等院同时进来的这批一年级选手的未来。

        半小时后，洗牌战结束。

        越智月光与三津谷早就去了属于他们的专门场地，开始了一天的训练。

        宗彦也结束了自己的短暂悠闲，跟随着高中生们一起训练了起来。

        他的球场已经确定了下来，因为昨天的关系，他被直接安排在了十号球场。

        十号球场，高中生们一脸坏笑的将宗彦带到今日训练指示牌前。

        看着指示牌上贴满的密密麻麻的训练项目，饶是宗彦也有些被震惊了。

        半蹲跳一组两百次共十组，深蹲一组两百次共十组，半蹲肩部练习一组两百次共十组，腕部机械锻炼一组一百五十回合共五组。

        脚部机械锻炼一组五百回合共两组，仰卧起坐两百一组共十五组，俯卧撑一百一组共十五组。

        腕部柔韧练习一百八十秒，短距离冲刺八十次，倒跑练习一百次。

        多角度体操拉伸一百五十回。

        后面还有什么，颈部伸展、膝盖伸展、长跑、正握腕弯举、反握腕弯举、深蹲、仰卧直臂上拉、伏地挺身、立姿单腿伸展………

        训练项目林林总总，一共五十多个项目。

        训练有时间限制，最低时限也必须在六小时内完成，高中生中的精英们，更是只用三小时就能完成。

        甚至完成之后还需要在这个训练量上翻倍，或者翻几倍。

        这就是U-17的训练量吗？

        爱了爱了。

        “啊哈哈，等下可不要坚持不住哦，小鬼！”

        许多高中生看到宗彦震惊的模样，纷纷张开嘴巴，哈哈大笑起来。

        宗彦无视了他们的噪音，看着这长长一大串的训练项目，开始与之前他的训练量做起了对比。

        越是对比，他心中就越是没有惧意，反倒是有些兴奋起来。

        自从来到这个世界后，他一直是用的都是U-17训练营的这套训练方式在锻炼自己的身体。

        因为他知道U-17的训练计划是由总教练三船入道亲自制定的，通过几十年的实践之后，得出的科学高效，训练成果极其显著的方式。

        对于这些训练内容，他并不陌生，他之前只是训练量还没有这么大而已。

        他如今的身体，经过他数年坚持不懈淬炼，以及在西班牙的两个多月的强化提升，已经可以承受住这样的训练量了。

        而且他不止要完成基础训练量，还要最终和精英高中生看齐。

        当然，第一次尝试他也不会给自己的目标定的太高。

        他第一次必须要在规定时间内完成。

        也算是给他们开开眼。

        与此同时，宗彦还将U-17的训练项目与前段时间在西班牙的俱乐部受到的科学训练方式做了一个对比。

        比起那边的真正精英式训练方法，霓虹的这套训练方案更加的普及，没有特定的针对某一项弱点和强点，几乎是全方位的训练。

        这样的训练方法可以适应任何人。

        对于真正的天才级别的选手来说，有些训练可能是在花费无用时间。

        但是对于大部分普通选手来说，如果能一直坚持下来，那效果绝对不会太差。

        宗彦准备明年将这个训练方法拿到不动峰网球部，给以后的正选来用。

        做了决定之后，宗彦没有耽搁，也没有觉得自己牛就盲目自大，他遵循着U-17的规定，跟随着大部队开始了一项项的训练。

        随着各种项目的推进，汗水如雨水一般滴落。

        可是他的坚持，也渐渐落入了有心人的眼里。

        <div  class="contentadv">        “咦，那个小个子是谁？”

        “小个子，就是昨天新来的那个吧？”

        “听说他昨天一个人就淘汰了后面三个球场的所有人。”

        “嘶~那岂不是全部都打倒了，虽然那些家伙实力不高，但是全部打倒也需要惊人的体力吧。”

        “原来是体力惊人，难怪他可以跟上那群人的节奏？”

        不止是其他球场的，跟随这宗彦一起训练的高中生们，看见宗彦居然能跟上他们的训练节奏，都显得有些震惊。

        要知道，U-17的训练量可是非常大的，一般人第一天怎么都会不适应，能完成都算是不错的了。

        他们能完成，那时因为长时间的不断压榨形成的习惯。

        可是宗彦区区一个新人，说是一个天才，实力强大也就罢了。

        现在居然连训练都可以跟上他们的训练步伐，这还怎么能接受？

        难道他们这么多年的训练与习惯，都练到狗身上去了吗？

        这群高中生们在宗彦身上顿时感受到了极大的压力，那是来自于卷王的压力。

        所有人都憋了一口气，纷纷拼命起来。

        监控室内。

        “看起来，他身体素质也是相当优秀啊！”

        “嗯，第一天就能够和跟上那些资深高中生的训练量和训练步伐，甚至比有些高中生还要厉害，身体素质方面确实不错。”

        “那什么时候给他安排洗牌战？”

        “明天吧，他应该也已经知道了，我们给了他一军的待遇，他自然也要拿出让所有人信服的实力！”

        “如果不能快速让所有人闭嘴，又怎么迎接一个月后的一军归来？”

        “哦？你是想让他也去挑战一军？！”

        斋藤至诧异的看着黑部由纪夫道。

        黑部由起夫淡淡的笑道：“我昨天接触过他，感受到了他体内深藏的力量，相信他有这个实力。”

        ……

        还未到中午，宗彦就完成了最后一项基础训练。

        他的表现，让许多想要看好戏的高中生心中震惊。

        而且因为宗彦强大的内卷能力，使得原本可以完成训练量的高中生们，因为自己的节奏被打乱，搞得一地鸡毛。

        当然，宗彦第一次完成这么庞大的训练量，也并不轻松，但是他坚持了下来。

        他与高中生同时完成训练量的消息也快速传遍了整个训练营，所有高中生都开始紧张了起来。

        原本平静的训练营，因为来了一个国中生卷王，让U-17这个池塘变得不再平静。

        谁也不知道教练们会安排佐伯宗彦的洗牌战在何时进行，他的对手又会是谁。

        但是所有的高中生心里都秉持着一个信念，他们不能输给一个国中生。

        训练结束之后，洗漱一番，宗彦来到了训练营的食堂。

        不知是有意还是无意，这群高中生们，都不想跟佐伯宗彦坐在一起，似乎怕被教练们发现之后，随机点名洗牌战。

        对此，宗彦没有任何表示，反而觉得落得清闲。

        因此，打完饭菜之后，心安理得的一个人霸占了一张四人桌。

        其他的不说，U-17的饭食确实还是不错的。

        ……

        ps：连续爆更快一周了，白天还要忙着跑业务，有点难顶，求月票~


　　https://www.biqugecd.cc/12536_12536503/183045872.html


请记住本书首发域名：www.biqugecd.cc。九天神皇手机版阅读网址：m.biqugecd.cc